Gestion Mentale

Centre de Thérapies Amimo

 

Avenue des Cerisiers 144, 1200 Woluwé-Saint-Lambert

 

info@centreamimo.be

 

Consultations sur rendez-vous - Prise de rendez-vous par mail ou via le formulaire de contact

 

Gestion Mentale

La Gestion Mentale est une pédagogie des moyens d’apprendre. Il s'agit avant tout d'un outil

de prévention. Antoine de la Garanderie, initiateur de la Gestion Mentale, était philosophe et

pédagogue. Il a mis en évidence le rôle prépondérant de l’évocation comme outil de la pensée.

Grâce à ses travaux de recherche, il a pu préciser les processus mentaux qu’il convient de mettre

en place pour effectuer les « Gestes Mentaux ». Ces Gestes sont descriptibles et peuvent donc

faire l’objet d’un apprentissage.

 

Les Gestes Mentaux sont :

  • l’attention : c’est décider.

  • la compréhension : faire des liens pour expliquer et/ou appliquer, c’est confronter les idées entre elles, c’est partir à la recherche de sens.
  • la mémorisation : évoquer l’objet de perception ainsi que le moment de réutilisation. Mémoriser demande d’avoir un projet, d’avoir confiance en soi, d’anticiper le moment de réutilisation, d’anticiper les questions…
  • la réflexion : faire des liens avec ce que l’on a déjà mémorisé. On mobilise nos acquis de manière différente afin de s’ajuster aux nouvelles données. On doit savoir mobiliser ce qui a été mémorisé dans le but de l’adapter à une situation nouvelle.

  • l’imagination : c’est de l’inédit, c’est une implication personnelle. Il est important de savoir (se) remettre en question.

 

Le dialogue pédagogique permet de prendre conscience de ses habitudes mentales dans le but de les utiliser adéquatement et de les enrichir si nécessaire. A travers le dialogue pédagogique on cherche à faire découvrir à l'autre son propre matériel mental. La Gestion Mentale est un questionnement de la pensée individuelle.

 

La Gestion Mentale n’est pas liée à une discipline spécifique. Celle-ci ne remplace ni n’exclut aucune autre forme de pédagogie.

 

Les objectifs d’une prise en charge en Gestion Mentale ou de l’utilisation des principes de base de la Gestion Mentale au cours de séances de rééducation sont :

 

  • connaître son propre mode de fonctionnement
  • analyser ce qui est efficace et ce qui ne l’est pas
  • mettre en place ou enrichir les stratégies efficaces
  • étayer, soutenir, consolider les différents Gestes Mentaux (attention, compréhension, mémorisation, réflexion, imagination)
  • renforcer l’organisation, la planification, la « méthode de travail »
  • apprendre à se mettre en Projet
  • apprendre à transférer les acquis des séances à la vie scolaire
  • apprendre à canaliser le stress
  • ...

 

Nous utilisons la Gestion Mentale dans notre pratique professionnelle quotidienne mais proposons également des stages pour les adolescents ainsi que des séances individuelles (liées à la méthode de travail.)

 

Apprendre à apprendre...